Nguyên nhân và cách trị ngủ ngáy đơn giản hiệu quả

Ngủ ngáy một trong những triệu chứng của rất nhiều người hiện nay nguyên nhân chủ yếu của tật này chủ yếu là khi ngủ vùng họng của người ngủ ngáy bị hẹp lại trong quá trình đi ngủ do cần một lượng không khí để có thể cung cấp oxy cho cơ thể một lượng khí vào nhưng đi qua một vùng hẹp hơn (vùng hẹp đó có thể ở vùng mũi, miệng hoặc là họng) lượng không khí này qua một vùng nhỏ làm các mô niêm mạc